盘点让你健康的冬季特产

盘点让你健康的冬季特产

　　抗癌、御寒！盘点让你健康的冬季“特产”摘要：传统养生观念讲究“不时，不食”，什么时候吃什么菜。因此，应季食物一向被认为是健康k21。近日，美国福盘点让你健康的冬季“特产”推荐了10种冬季“特产”，让这些食物陪您健康过冬。

　　抗癌、御寒！盘点让你健康的冬季“特产”摘要：传统养生观念讲究“不时，不食”，什么时候吃什么菜。因此，应季食物一向被认为是健康k21。近日，美国福和吉祥养生推荐了10种冬季“特产”，让这些食物陪您健康过冬。

　　柚子：酸甜多汁的柚子被称为冬日“完美水果”。 柚子不仅富含维生素C，还含有番茄红素，这两种营养素都是抗氧化剂，有抗癌功效。

　　球芽甘蓝（养生保健广告）：1斤的球芽甘蓝，要比1斤柑橘富含的维生素C多%。维生素C不仅是一种强抗氧化剂，还能帮助人体抵御寒冷。4—6个球芽甘蓝，就足以满足成人全天所需的维生素C。球芽甘蓝烹调需要较长时间，炖肉、煲汤时可以放些。