温馨提示冬季养生做到这些很重要带您过个暖冬

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　　从交管部门了解到，交警和平支队安监车务大厅和平区荣业大街101号民生大厦一楼将温馨提示丨冬季养生做到这些很重要带您过个暖冬！络升级和改造。今天（小米说养生），该安监车务大厅将全天暂停受理各项业务，12月24号起全面恢复业务办理。

　　近日，市教育招生考试院发布天津市教育考试院致在津参加2019 年全国硕士研究生招生考试考生的一封信，提醒广大考生注意提前打印准考证、带齐证件参加考试、积极配合入场检查、掌握好考试时间、遵守考试规则等事项，并希望考生严格遵守考试纪律，诚信参加考试。

　　说到考试，从市教育招生考试院了解到，2019年本市继续实施高职升本科招生工作。今年，有14所普通高校安排招生计划20个，比去年增加个。高职升本科招生考试分为文化考试和专业考试两部分。文化考试报名安排在2018年12月23号至28养生太极掌第1套上报名和现场确认两个步骤。

　　最近有一些市民反映，在扫码骑车过程中，差点误扫假二维码被骗。有关部门提醒广大市民扫码前一定要仔细观察共享单车二维码的真实性，避免上当受骗。

　　目前，儿科开始迎来就诊高峰。天津市第五中心医院儿科日间开放四个诊室，增加了17:00-20:30分诊小夜班，24小时不间断接诊。

　　说到看病，提示大家还是要做好日常的养生，预防为主，明天我们将迎来冬至节气，接下来#温馨提示#就和您说说，冬至的养生要点：

　　冬至养生k22步就是体现在生活起居上。我们应该要早睡晚起,等待阳光出现后再出来活动为宜。同时,也要穿好贴身保暖衣物,以抵御寒气侵袭。另,若是在冬至时节前后能睡好午觉,在养生中具有重要作用,既能保养神气,也能劳逸结合,达到养生的目的。

　　冬至气候寒冷,气温低下,不少人为了防寒保暖,在家的时候习惯紧闭窗户,这种做法是不科学的行为。若长时间待在不通风的室内,室内的二氧化碳就会急剧增加。在加上汗水的分解产物,消化道排除不良气体等,将会导致室内空气质量大大下降,从而会使人在这样环境中出现头晕、食欲不振等现象,不利于人体养生。因此,冬至应该尽量开窗换气,保证室内拥有一定量的新鲜氧气。

　　冬令气候趋寒,天地阳气潜藏,应之人体,冬季亦为人体养精蓄锐的时段。在这个阶段,人类不仅仅在起居方面注重养生,也应重视饮食、药物的冬令进补。

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