健脾胃的营养粥有哪些

健脾胃的营养粥有哪些

　　健脾胃的营养粥通常有小米南瓜粥、山药红枣粥、薏仁百合粥等，食物在使用的时候也是需要掌握好量。

　　1、小米南瓜粥：里面的营养价值也是比较高的，主要含有了丰富的蛋白质以及矿物质，而且在使用之后也不会增加胃肠道的负担。

　　2、山药红枣粥：能够达到补脾胃的效果，有助于气血虚弱的症状得到改善，而且可以避免患者出现脾胃虚寒。

　　3、薏仁百合粥：能够达到利水消肿的效果，同时也具有治疗脾胃虚弱的作用，有助于患者所出现的胃痛胃胀的症状得到改善。

　　除此之外也可以选择使用山药粥、蔬菜粥、瘦肉粥等，平时还需要做到戒烟戒酒。