素颜还像大学生岁张钧宁中医式保养法锁青春

素颜还像大学生岁张钧宁中医式保养法锁青春

　　气质女神张钧宁近日在微博晒出素颜跑步的影片，自体发光的绝美好肤质惊艳众人，完全看不出来她的实际年龄，原来张钧宁又迷上养生新法宝：刮痧板、老姜片，运用中医的观念留住美貌与健康。

　　热爱养生和运动的张钧宁，最近很喜欢刮痧，她透露睡前会用刮痧板刮脚底板，特别是脚底有很多穴道，都会通到人体各个器官，凡是风吹受寒或小感冒，张钧宁都会用刮痧排除，因为她深信吃药伤肝肾，宁可运用中医的经络、穴位等知识来促进身体健康，而且在她身上是有效果的。

　　除了刮痧，中医观念也不推荐喝冰、冷饮，张钧宁坚守这个原则，不碰过于生冷的食物，最出名的养生品是红豆茯苓粥，可以美白、消水肿，想补充胶原蛋白就喝银耳汤或直接一瓶胶原蛋白饮，如果出国工作不方便煮汤，她就会随身携带黑糖老姜片，用沸腾的水冲泡后热热喝，赶走体内湿气、促进新陈代谢